ฉันลดน้ำหนักมากเกินไปในวันนี้ฮ่า ๆ

빵맨이2026.02.1120 วิว

ฉันกินและนั่งลงทุกวันดังนั้นฉันจึงลดลง 3 กิโลในเวลาเพียงสองเดือนเพราะฉันไม่ได้ออกกำลังกายมากนัก มันยากที่จะลดน้ำหนักด้วยตัวเองดังนั้นฉันจึงคิดที่จะลอง Rams หรือดูดไขมัน แต่มีใครลองไหม?